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Betânia Assis CRP 04/30069
Quiz gratuito · 10 perguntas

Sua fome é física
ou emocional?

10 perguntas rápidas para observar seus próprios padrões alimentares. Leva cerca de três minutos, o resultado aparece na hora e não pedimos cadastro.

Antes de começar

Este quiz é um material informativo de autoconhecimento. Ele não é um instrumento diagnóstico e não substitui avaliação ou acompanhamento profissional.

Começar o quiz
Betânia Assis, psicóloga
  1. A vontade de comer aparece de repente, sem aviso.
  2. Você come em resposta a emoções como ansiedade, tristeza, tédio ou cansaço?
  3. Depois de comer algo que não planejou, com que frequência aparece culpa?
  4. Você continua comendo mesmo depois de perceber que já está satisfeita?
  5. A vontade de comer costuma ser por um alimento específico, e não por comida em geral?
  6. Você pensa em comida ao longo do dia mesmo sem estar com fome?
  7. Comer sozinha ou escondida acontece com você?
  8. Sua fome muda conforme o nível de estresse do dia?
  9. Você usa a comida para se recompensar depois de um dia difícil?
  10. Ao terminar de comer, fico desconfortável com o que comi.
Responda pensando nas últimas semanas.